Giảm cân bằng nước ép dưa leo
Ảnh minh họa nguồn internet
Dưa leo là nguyên liệu thường được các bạn nữ sử dụng cho việc làm đẹp của mình. Nếu như ở khía cạnh làm đẹp, dưa leo thường được đắp trực tiếp lên mặt thì ở khía cạnh giảm cân, dưa leo sẽ được sử dụng theo cách uống.
Vào những ngày thời tiết nắng nóng, một ly nước dưa leo mát lạnh giải khát sẽ có tác dụng giảm cân tuyệt vời. Dưa leo không chỉ giúp cho vóc dáng thon gọn mà còn trị mụn, cải thiện làn da, cho bạn một làn da căng bóng mịn màng.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
2-3 trái dưa leo cỡ vừa
200g đường
40ml nước
Lá bạc hà
Cách thực hiện giảm cân bằng dưa leo:
Hòa nước với đường rồi cho lên bếp đun ở lửa nhỏ cho đến khi đường tan chảy hoàn toàn.
Rửa sach dưa leo, bào nhỏ rồi cho vào nồi nước đường còn nóng, trộn đều, để yên trong khoảng 30 phút.
Sau đó, lọc lấy phần siro dưa leo. Các bạn chú ý bảo quản siro trong ngăn mát của tủ lạnh nhé!
Để pha nước, các bạn chuẩn bị: 1 quả chanh, vài lá bạc hà, 200ml nước và 30ml siro dưa leo này.
Cho lá bạc hà vào ly rồi dầm nát.
Thêm đá, nước lọc, vắt chanh và cho siro vào là xong. Vậy là bạn đã có một ly nước ép dưa leo chanh mát lạnh rồi đấy.
Mỗi ngày uống một ly nước ép dưa leo chính là cách giảm cân tại nhà rất hiệu quả. Tuy nhiên hiệu quả nhất chính là sự kết hợp giữa uống nước dưa leo với tập thể dục đều độ, thì kết quả sẽ thật bất ngờ.
Cách chọn dưa chuột tươi ngon không hóa chất
Bạn nên chọn những quả dưa vỏ tươi sáng và có màu xanh. Vỏ không có vết thâm hay bị ố vàng và những quả dưa thẳng, to đều, không bị cong vẹo thì mới là quả dưa ngon nhất.
Mẹo bảo quản và sử dụng
Nước ép dưa chuột có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 1 tuần bằng thủy tinh có nắp chặt kín hơi và lưu ý đổ phần nước ép đến kín miệng chai để giảm thiểu tối đa phần không khí giữa nước và nắp.
